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用什麼補品來養腦?

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发表于 2018-6-27 20:25:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
我們晚上睡覺做夢,夢裡夢到自己、夢到很多人、夢到樹木花草,也夢到山河大地,夢從哪來的?全是意識所變的。

夢是怎麼回事?那是我們自己意識心起作用。我們的意識在睡眠的時候起作用,那就是夢;離開意識,你就沒有夢,哪來的夢?

睡眠的時候,身體這個物質好像在休息,可是精神沒休息,它還在起作用。精神什麼時候能休息?入定。入定是精神得到休息。

我們的精神得到休息,身體也得到休息,所以我們要想保健,想身體健康,最重要的是精神得到休息。

自古以來,養生有道的人,他們懂得,早晚時間不要長,有五分鐘到十分鐘靜坐,足夠了。

起床了,在床上打坐,什麼都不要想,讓身心都獲得休息,這對身體健康有很大的好處。因為你妄念紛飛,從來沒休息過,能有這幾分鐘休息,你會感到很殊勝。

打坐的時候,不能盤腿沒有關系,就是普通坐法就行,什麼念頭都放下,什麼要緊的事情都不要去想它,這是養生之道的根本修學法。

大家都曉得腦最重要,用什麼補品來養都沒有用處,都起不了作用!腦的營養就是休息,把一切妄想統統放下,什麼都不想,這是對它最好的營養。
 楼主| 发表于 2018-6-28 09:01:13 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-28 12:24:24 | 显示全部楼层

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发表于 2018-6-28 12:57:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 kongfung 于 2018-6-28 12:59 编辑

用般若波羅蜜多心經来養腦 !什麼都不想,难呀 !多念佛,多念心經 , 心会好一点 !
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